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每年的9月20日是国际爱牙日，虽时隔数日，但切莫忘记，今年的主题是“口腔健康，全身健康”，健康的口腔不仅有益于身体的健康，巧笑倩兮，美目盼兮，明眸皓齿也会给自己增加魅力，而茶是中国传统文化中相当重要的一部分，智慧的中国人民早就发现了可以用茶水护理牙齿这个方式。

北宋大文豪苏轼就曾说过“吾有一法，常自珍之，每食已，辄以浓茶漱口，烦腻即去，而脾胃不和，凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩不觉脱去，不烦挑剔也，两齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自已”顾名思义，意思就是自己有个秘方，每次吃完饭，都用茶水漱口，不但除烦腻，而且可以免除剔牙之苦，牙也渐渐变得坚固紧密了，虫牙自己就好了。

的确，现代科学通过研究发现，茶叶对防治蛀牙、巩固牙齿、促进口腔健康，都有着特殊的作用，所以用茶护牙并不是古人的经验之谈。

白茶在护理牙齿上更胜一筹，市面上有许多牙膏都是因白茶有这样的功效制作而成。白茶中具有丰富的矿物质，特别是白茶中的氟离子对牙齿有很好的保健作用，它与牙齿的钙质有很大的亲和力，这就像给牙齿加上了一个保护层，能坚固牙釉质，并防止口腔中形成过量的酸性物，从而预防龋齿和牙周病的发生，让牙齿更坚固。

健康的口腔环境是牙齿健康的基础，白茶近乎天然的工艺，保留了丰富的内含物质，消炎杀菌的作用十分显著。此外，常喝老白茶还能消除口腔异味，保持口气清新，因为白茶中的果胶等物质，与唾液发生化学反应，能增强口腔的抗菌能力。天气渐渐由初秋转深秋，燥热愈发突出，牙龈上火对于一些人来说可能会是家常便饭，喝一杯老白茶足以清凉降火。

然而许多人还在担忧喝茶似乎会让牙齿变黄，虽然从理论上来说喝茶牙齿变黄的可能性是存在的，但是并不容易，牙齿变黄或者不健康的原因有很多，如长期抽烟，亦或者是护理牙齿的方式不对。而白茶清新素雅，那么因为担心牙齿喝茶变黄就大可不必了，我们完全可以做到喝白茶爱牙两不误。