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近日，中国北方雨雪天气，寒潮来袭，就连温暖的华南都已经进入了穿羽绒服，带厚围巾的状态。其实在寒冷的冬天里，三五知己围着烤炉煮一碗热茶，既可以御寒保暖，又能养生，再适合不过了，在热气氤氲的冬日让心情舒畅。有茶，便有温暖。

黑茶(普洱茶)御寒降脂虚寒体质可首选。普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，都有降脂功效。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶的喝法也比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。

《本草纲目拾遗》中记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒，苦涩，逐痰下气，利肠通泻”。而普洱茶的降脂、降糖、降胆固醇等功效亦是尽人皆知。

体质偏寒的人，尤其是女性，一到秋冬就手脚冰冷，光用暖手宝、多喝热水只能暂时缓解，其实还需进行内在调理。秋冬，体寒的人群建议多喝发酵的普洱熟茶及其它黑茶。普洱熟茶茶经过渥堆发酵后，茶多酚、茶碱类物质减少，粘性、温热物质增加，对胃有良好保护作用，发酵后，茶叶所含的维生素C也成倍增加，对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。

而后发酵的黑茶，其茶叶在微生物作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。温和的黑茶对御寒和暖胃都有一定的帮助，能够有效补充身体中的水分，提高新陈代谢。在这人人“速冻”的天气里，一杯热腾腾的黑茶让你远离感冒。

冬天虽气温偏寒，但对于一些喜好生茶的茶友们来说，每天不喝生茶几乎是不可能的。生茶，滋味丰富迷人。麻辣火锅、串串香、羊肉炉……热量越高吃得越嗨。才刚入冬，体重就长了好几斤，这要过了整个冬天，还不知得胖到什么样子。生普不仅可以暖冐御寒，还可以消食化积。因而当吃完油腻的大餐后，泡一壶热乎乎的生普，解腻消脂，防止脂肪疯狂增长。

萧瑟的冬日，我们需要一杯熨帖的黑茶，它不仅能带给我们芳香和温暖，还能让我们振作精神，意气焕发。冬日里一杯暖心茶，是一份暖心的爱，那种温暖足可以抵御冬日的严寒，让冬日焕发出春日的温暖。