水是万物之源，不管是我们人类还是大自然里的动植物，都是不离开水的，从小就常听父母说：多喝水，对身体好，因为喝水可以促进血液循环，加快身体新陈代谢，有我们的健康是有好处的。中国作为一个茶文化历史悠久的国家，很多人都是非常喜欢喝茶的，而且相较于其他的饮品，茶也是非常健康的，那么常喝白开水和常喝茶有什么区别呢?哪一种对身体更好你知道吗?接下来不妨跟我一起了解下

喝茶的好处：

饮茶是中国传统饮食文化，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

喝水的好处：

喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

喝茶与喝水的区别：

茶水中的成分非常丰富，我们在喝茶时，身体会稀释水分中的营养物质，让身体更好的吸收，但是这样就会造成血液缺水变浓，加上茶内的咖啡因成分起着很强的利尿作用，双重作用下，人体缺水的问题就会逐渐在体内形成。而喝水的话就不会造成这种情况

到底是喝茶好还是喝白开水好?

喝白开水跟饮茶其实对我们的身体都有一个的好处，如果说哪一种更好的话，那还是建议大家多喝水。因为喝白开水是没有任何禁忌的，男女老少随时都能喝，而且获取途径去很方便。

但是喝茶并不是任何人任何情况下都可以喝的，比如说因为生病正在服药，或者脾胃虚弱等情况，都是不建议喝茶的，当然如果条件允许的话，适当的饮茶对身体也是有好处的，中国的茶文化历史悠久，不同的茶类都有着不一样的效果。如果平时非常喜欢喝茶的朋友不妨了解一下：

 

1、红茶暖胃护心

从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

2、绿茶降火防癌

从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

3、黄茶人人皆宜

与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。

4、黑茶御寒降脂

黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。

5、白茶抑菌抗辐射

白茶具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥。

6、青茶润燥减肥

从中医的角度来说，乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。

温馨提示：不同的茶类有着不同的功效，但不管是什么茶类，都不宜过量饮用，而且这一类人群也是不适合饮茶的，比如患有肝脏疾病的人、怀孕的女性、哺乳期间的女性以及有尿路结石疾病的人，这些人最好是不要喝，否则会给身体造成不利影响。

【延伸阅读】

老白茶不怕买贵，就怕买假，无论是批发商还是个人购买，在选购白茶的时候一定要买有品牌的白茶，在此，为大家推荐九十三度老白茶。据悉，该茶为厂家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶产品在苗木选择上都是选用无病虫害、生长健壮、根系正常的一年生扦插苗，定期为茶树进行修剪，在农药、化肥等的使用也统一按照符合国家相关规定，并确保不污染环境。

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简介：福鼎白茶是福建省福鼎市特产，中国国家地理标志产品。2004年6月，原国家质监总局正式批准“福鼎白茶”为原产地域保护产品(即地理标志保护产品)。俗语说：“一年茶、三年药、七年宝。”这说明白茶经过陈放成为老白茶后，其药用价值和品饮价值也更高。做白茶一定要有老白茶，成为了众多茶商的共识，九十三度老白茶就是凭借推陈出新，优秀的品质在一众老白茶品牌中脱颖而出。